首 の 筋肉 を ほぐす
首を横に向けると飛び出す筋肉首筋の上を耳の下から肩まで撫で下ろします 5回ぐらい繰り返します次に左手で右の首筋を肩まで同様に5回ぐらい撫で下ろします 2-5⑤首の付け根を後ろから前へ撫で下ろしてリンパを流す. 首を曲げたり傾けたり振り向いたりするときに使う筋肉ですが 長時間首を同じ位置に固定することで硬くなりやすい です 大切なのは 張っている筋肉ではなく反対側の筋肉 を重点的にほぐすこと.
スマホ首 が不調の原因に つらい痛みを和らげる 首コリ ストレッチとは
Face-Pointerは筋肉のコリをピンポイントでほぐすためのアイテムです 美顔器には見えない洗練されたデザインとコンパクトな本体が特徴 長さ約15cm重さ40gのコンパクトな本体はポーチやバッグに入れても場所を取らず持ち運びも簡単です.
. 頭のこりをほぐすためにぜひ実践していただきたいのが頭と額の筋肉をほぐす頭ほぐしです 私のサロンではフェイスケアに加えて私が考案した頭ほぐしを取り入れて70代80代のかたにまで顔の若返りを実感してもらえるほどの大きな効果を.
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